طريقة صنع الاندومي

الأندومي من أشهر أنواع المعكرونة المشتهرة في العالم ، الذي أشتهرت في الآونة الأخيرة كأسرع وألذ الوجبات السريعة والخفيفة ، كما أنها من الوجبات المفضلة لدى الأطفال بشكل كبير ، وأكثر ما يميزها عن غيرها من أنواع المعكرونة الأخرى هي سهولة تحضيرها وصنعها ، فلا تأخذ أكثر من 10 دقائق أثناء عملية التحضير لهذا الطبق اللذيذ ، والآن سنذكر لكم طريقة تحضير طبق الأندومي اللذيذ .

: كيفية صنع الأندومي 

قم بتسخين كوب من الماء ليصل درجة الغليان .

 أخفض حرارة الغاز ، 

ثم قم بإضافة معكرونة الأندومي فوق الماء .

 قم بإضافة البهارات الموجودة في المغلف الصغير الموجود داخل باكيت الأندومي . 

قم بوضع المادة الحارة الموجودة في مغلف خاص داخل كيس الأندومي حسب الرغبة . 

قم بتحريك البهارات مع الماء والمعكرونة لتأخذ نكهة الأندومي اللذيذة . 

عندما تلاحظ أن المعكرونة أصبحت طرية و وصلت حالة الإستواء ، قم بإزالته عن النار .

 قم بوضع الأندومي في طبق التقديم .

 كما تلاحظ أن طريقة تحضير الأندومي سهلة جداً ولا تستغرق أكثر من 10 دقائق ، وهذا ما جعل الأندومي ينتشر بشكل كبير 
في العالم ، الى جانب طعمه المحبب للجميع وخصوصاً الأطفال .

والأندومي من الأطباق التي لا ننصح بتناولها بشكل مستمر لما تسببه من أضرار على الأجسام التي لاحظناها أثناء الإقبال على تناول مثل هذا الطبق ومن هذه الأضرار :

التسبب في زيادة الأملاح في مجاري البول ،

 بسبب البهارات المتواجدة في الأندومي ، فيتعرض الشخص لتقطيع بلبول والعديد من المشاكل في المجاري البولية .

 التسبب بآلام والتهابات في المعدة وجدران المعدة ، وذلك بسبب تناول الأندومي مع المادة الحارة بكثرة ، فتتسبب بالعديد من الإلتهابات والآلام .

 تتسبب بالسمنة ، الأندومي طبق غني بالنشويات بكثرة ،وهذا ما يجعل الإكثار من تناولة يتسبب بالسمنة المفرطة .

 الإكثار منه يعمل على تقليل المعادن والفيتامينات في الجسم وخصوصاً معدن الحديد .

 ذكرنا بعض أضرار الأندومي التي لاحظنا إنتشارها في الآونة الأخيرة بكثرة ، ولهذا ننصحك بتناوله خلال فترات متباعدة ، لكي لا تعرض نفسك لأي نوع من هذه الأضرار ، كما ننصح بشرب الكثير من الماء بعد تناول طبق الأندومي ، لكي لا يتسبب بالأذى للمجاري البولية لدى الشخص .